من طرف [
أظهرت دراسة حديثة أن عدم نيل قسط كاف من النوم يؤدى إلى الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة والموت مبكرا.
وذكرت الدراسة ، التي أعدها باحثون من الكلية الطبية في جامعة هارفرد الأمريكية وشملت 542 رجلا يعملون كسائقى أجرة لساعات طويلة وفترات عمل غير منتظمة، أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم أو الاضطراب فى عادات النوم تسبب بمشاكل صحية مثل زيادة الوزن والإصابة بالسكرى مما يؤدى إلى الموت المبكر على المدى البعيد.
كما كشفت الدراسة ، التى نشرت فى مجلة أمريكية للصحة العامة هذا الشهر ، وأجريت على رجال أعمارهم 49 عاما، أن الاستمتاع بنوم عميق وكاف يجعل المرء يختار أطعمته بشكل صحي ويقيه من الإصابة بالأمراض المزمنة.
[/size]وذكرت الدراسة ، التي أعدها باحثون من الكلية الطبية في جامعة هارفرد الأمريكية وشملت 542 رجلا يعملون كسائقى أجرة لساعات طويلة وفترات عمل غير منتظمة، أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم أو الاضطراب فى عادات النوم تسبب بمشاكل صحية مثل زيادة الوزن والإصابة بالسكرى مما يؤدى إلى الموت المبكر على المدى البعيد.
كما كشفت الدراسة ، التى نشرت فى مجلة أمريكية للصحة العامة هذا الشهر ، وأجريت على رجال أعمارهم 49 عاما، أن الاستمتاع بنوم عميق وكاف يجعل المرء يختار أطعمته بشكل صحي ويقيه من الإصابة بالأمراض المزمنة.
» اقوال وحكم ونكت طريفة
» بنت عمرها 16 سنة وينام معها خالها
» الماء البارد يزيد بريق وجهك نضارة وجمالا
» اسمر يا مدلل
» اخر كلام يونس حسن
» حفــــل سومـــر حيـــدر وبســـام البيطـــار راس السنـــة ٢٠١١
» من زيارة الرئيس الأسد والسيدة عقيلته إلى باريس
» أكلة شهيرة في كولومبيا